El Oasis de la vida

Por Luis Carlos Correa Restrepo 

DEEPAK CHOPRA HABLA EN CNN 

¿Qué significa tener la mente en silencio? 

Es una mente que está más allá del diálogo interior. Es una mente espiritual. Cuando meditas tu mente está en calma y cuando eso pasa, activas los genes de la autorregulación y la homeóstasis que disminuye drásticamente la inflamación…. 

Esta pandemia de miedo, es una pandemia de miedo, de estrés incontrolable. El no saber cuándo se va acabar, cuanta mortalidad más va a hacer y cuándo me va a tocar a mí, o mi familia, incrementa la adrenalina y el cortisol, lo cual se traduce en una pandemia inflamatoria de todos los órganos del cuerpo. 

Esta pandemia de miedo es mucho más contagiosa que el propio virus porque no necesita contacto físico, se propaga a través del internet y los medios de comunicación convencionales. Por eso lo mejor que podemos hacer es meditar, callar nuestra mente para activar, evocar la autosanación, la autorregulación y la homeóstasis. 

El mundo está pasando por un momento de aflicción, de dolor. Y ese proceso tiene varias etapas: sorpresa, rabia, victimización, frustración, resignación, aceptación y finalmente (aprendizaje). Esto es lo que la crisis nos está enseñando: Un nuevo significado para nuestra propia sanación, la sanación de la humanidad en lo emocional, espiritual y social, justicia económica, guerra, terrorismo, comercio, desigualdad, opulencia, calidad de vida todo esto es el presente de inflamación social en la mente humana, que al mismo tiempo causa inflamación física de todos los órganos del cuerpo. 

Necesitamos enfriar esta realidad. Por eso es que, al callar la mente, automáticamente, se activa el proceso de sanación, desinflamación de todo el cuerpo. Y no hay nada mejor para proteger tu sistema inmunológico, que dormir más, hacer más ejercicio, respirar profundamente, comer adecuadamente, cultivar emociones saludables como empatía, compasión, ecuanimidad, amor incondicional, esta es la oportunidad para que te resucites tú mismo estando en casa, ocupándote de ti. 

Tus pensamientos producen emociones, las emociones son energía, también llamada vibración y la energía es magnética. Cuando proyectas en tu mente lo que quieres o lo que no quieres, de cualquier manera, lo atraes a tu vida. 

 Aprovecha lo que la crisis te está enseñando y bríndale un nuevo significado a tu vida, cambia la calidad de tus pensamientos y cambia tus emociones, ellas crearán tu realidad y contribuirán con la sanación de la humanidad… 

Un regalo de fin de semana… es importante nutrir el espíritu y callar la mente para los tiempos venideros… recuerden que somos seres con energía y vibramos y atraemos lo que pensemos. 

Escrito de DEEPAK CHOPRA para CNN.