● Entre el 27 de febrero y el 2 de marzo, El Tesoro Parque Comercial será el escenario de la tercera edición de Habítate, la feria de bienestar que reúne a expertos en salud, actividad física y estilo de vida, para compartir sus conocimientos sobre equilibrio y desarrollo personal.
● Durante cuatro días los asistentes podrán vivir experiencias únicas a través del yoga, la respiración, las neurociencias, la actividad física, las finanzas emocionales, entre otras.
Además de conocer más de 20 marcas de productos enfocados en el cuidado físico, mental y emocional.
● Invitados como Efrén Martínez, Ana Isabel Santa María “Yogalalma”, Mía Wellnes, Marce Diosa, Pablo Gómez, Amalia Mejía, Cata Tobón, entre otros, estarán realizando clases, talleres y charlas grupales.
Explorar el bienestar desde diferentes disciplinas, integrando ciencia, academia y práctica es el objetivo fundamental de Habítate, la feria de bienestar de El Tesoro que cumple tres ediciones generando experiencias alrededor del cuidado físico, mental y emocional.
“En El Tesoro Parque Comercial buscamos promover una cultura del cuidado y del crecimiento personal con apuestas como Habítate, nuestra feria de bienestar con la que desde hace tres años traemos a expertos en alimentación, actividad física, meditación, yoga, entre otras áreas, para invitar a nuestros visitantes a cultivar hábitos saludables”, afirma Adriana González Zapata, gerente de El Tesoro.
Con más de 20 actividades que tienen como objetivo mejorar la salud física y mental, respirar mejor, disminuir el estrés y la ansiedad, ofrecer conocimientos en finanzas personales, mejorar la capacidad de tomar decisiones y contribuir positivamente a la sociedad, los conferencistas, médicos y coaches certificados estarán durante cuatro días en Habítate.
Una de las expertas es María Camila Henao, médica integrativa, terapeuta neural y facilitadora de respiración funcional, quien dictará el taller “Respiración Funcional y Breathwork”.
“La respiración no solo es una necesidad. Cuando la entrenamos se convierte en una herramienta poderosa que te ayuda a regular tu mente, tu sistema nervioso y tus emociones. Además, esta es la puerta de entrada hacia tu interior y bien manejada te ayuda a conectar tu cuerpo con tu mente y alma”. Cata Tobón Liben, nutricionista certificada en pilates, también estará en Habítate con su clase de actividad física “Power Pilates”.
“El pilates está en tendencia porque baja la hormona del estrés: el cortisol. Además, nos da mayor sensibilidad, fuerza, y nos ayuda a bajar grasa a través de una actividad que es recomendable para todas las personas, gracias a su alta intensidad y bajo impacto que combina el cardio y el pilates”.
Invitados especiales y agenda destacada.
Entre los invitados y actividades destacadas se encuentran:
● Salud Mental con Efrén Martínez Una conferencia sobre el manejo del estrés, la salud mental y la resiliencia.
● Yoga Flow con Ana Isabel Santa María Una sesión para conectar cuerpo y mente a través del yoga.
● Neurociencia y Espiritualidad con Pablo Gómez Una charla sobre cómo entrenar el cerebro para vivir en paz y alcanzar la felicidad.
● Construyendo hábitos con Amalia Mejía Una conferencia interactiva sobre la ciencia y la práctica detrás de la creación de hábitos saludables.
● Finanzas emocionales con Jaime Jaramillo Un espacio para transformar la relación con el dinero y construir un futuro financiero estable
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